Práctica de hábitos de vida saludables en niños de escuelas públicas urbanas del Departamento de Guatemala
DOI:
https://doi.org/10.70939/revistadiged.v1i1.2Palabras clave:
vida saludable, alimentación, ejercicio físico, recreación, descanso y sueñoResumen
OBJETIVO: analizar los hábitos de vida saludables que practican los niños de dos escuelas públicas de nivel primario del área urbana de Guatemala. MÉTODO: se empleó un enfoque cuantitativo, de tipo descriptivo y con diseño transversal, la muestra estuvo constituida por 206 niños, seleccionados mediante un muestreo no probabilístico. La recolección de datos se realizó a través de un cuestionario de preguntas cerradas aplicado con la autorización de padres de familia y el apoyo de maestros. RESULTADOS: mostraron que el 40% de los niños sigue un patrón de 3 comidas principales al día, mientras que el 23% añade varias refacciones. En cuanto a la actividad física, el 68% de los niños realiza caminatas diarias de 30 minutos, pero un 21% no lo hace. El 60% de los niños practica ejercicio, aunque un 30% no realiza ninguna actividad física. En términos de tiempo frente a pantallas, el 42% ve televisión 1 hora diaria, mientras que un 26% lo hace 3 horas o más. Respecto al sueño, el 39% duerme 8 horas y el 27% 9 horas, mientras que un 9% duerme menos de 7 horas. CONCLUSIÓN: Aunque la mayoría de los niños presenta hábitos relativamente saludables, especialmente en la promoción de la actividad física y la reducción del tiempo frente a pantallas. También se observó la necesidad de mejorar la cantidad de comidas diarias y refacciones, también las horas de sueño en una parte de la población, que puede resolverse a través de formación al estudiantado y a los padres de familia.
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